“简单的基础动作？”
听到薛薇的话，再看她脸上的表情，陈伟知道，人肯定是没相信自己的话。
“我平时只做深蹲，仰卧起坐，和俯卧撑，这些难道不是基础吗？”
陈伟认真的态度，薛薇找不到半点破绽。
这家伙真不是健身大神，来故意装叉撩妹的？
“你做了多久？”薛薇确认道。
“有七八年。”陈伟回答道。
“七八年，能做到这个份上，证明你是一个自律性极强的人。”薛薇对于陈伟的印象开始有所改观。
“你先去跑步机热一下身，我重新帮你制定一份计划，会用机器吗？”临走前，薛薇不忘问道。
“绿色开始，红色停止，就知道这么多。”
“那足够了，一开始别太快，速度一点一点往上加。”薛薇提醒道。
随后，陈伟来到跑步机区，一眼望去，有几十台。
因为是中午，人不是很多，要换成晚上，估计连位子都看不到。
“老公，我跑步呢，跑步能不大喘气吗？”
“我真在跑步呢！开什么摄像头。”
“你能不能不要整天疑神疑鬼的？挂了！”
听到隔壁夫妻之间的对话，陈伟嘴角微微提起，这剧情，似曾相似，可本质又不一样。
人家真在跑步。
滴的一声，机器缓缓启动，陈伟按照薛薇所说，一个速度适应几分钟后，再往上加。
等到薛薇制作好一份全新的训练表，陈伟这边，所有数值都已经调升到极限，再看一眼公里数。
这家伙真的是正常人？或者说，人？
“教练，还没好吗？”见薛薇来了又走，陈伟关停跑步机，从那上面下来。
“我觉得你可能不需要健身教练，你都可以直接给人当教练了。”薛薇笑得很无奈。
她从业那么多年，从小教练到高级教练，还是头一次遇到这么奇葩的客人。
训练计划的事情被放弃。
薛薇给陈伟介绍了一下，健身房里的这些器械怎么使用。
“这沙袋稳吗？”
“稳吗？”陈伟这个问题问得薛薇有些不明白。
“我的意思是，固定的稳不稳，不会一拳打飞出去吧？”陈伟换了一种解释。
“小兄弟，这你放心，这几个沙袋都被打了多少年了，你要真能把它打飞，那你实属神人。”这时，一个隔壁正在练拳的人开口道。
听到他这么说，陈伟也就放心了。
“等等！你不戴拳套吗？”见陈伟抬起手臂，薛薇制止道。
“我不习惯带那个，放心吧，我有分寸。”陈伟知道薛薇是担心自己受伤。
砰！
蓄力一拳击出。
轰！
钢梁直接承受不住压力，断裂，沙袋飞出去几米远，被打出一个大洞，沙子滚滚流出。
而之前提醒陈伟的那个拳手，此时正抱头蹲在地上，瑟瑟发抖。
确定自己没事之后，这才谨慎的将手拿开，目光抬起。
“小兄弟，你这一拳，猛过头吧？”男人以前是职业拳击手，陈伟这拳头要是拿去打比赛，赢个世界拳王称号，绝对轻而易举。
准确来说，他这拳头压根就不是正常人能够扛得住的。
“小兄弟，你跟哥说实话，你这手臂，该不会是假的吧？”男人最近可听说，有人已经开始使用机械手臂，灵活方面肯定比不了人手，但力量绝对是碾压性。